Attività a ritmo di musica con l’ausilio di vari attrezzi (cavigliere, bastoni, pesi…) o con lo step. Consiste in una serie di combinazioni ed esercizi per allenare TUTTI i muscoli del corpo.
Talvolta l’attività si basa su coreografie (mai complesse) al ritmo incalzante di musica latinoamericana. L’allenamento cardiovascolare è ai massimi livelli. Si suda e ci si diverte!
Ottimo per la coordinazione. La sua caratteristica è la fusione tra la ginnastica aerobica e passi base di salsa, bachata, merengue…
La seconda parte della lezione si svolge a terra per la tonificazione muscolare, terminando con una parte di stretching emulando posizioni yoga, prendendo da questo tutti i benefici fisiologici.
Quote:
SEDE
Quota associativa annuale/iscrizione 36,00 €
Quota mensile Monosettimanale 21,00 €
Quota mensile Bisettimanale 37,00 €
Quota mensile Trisettimanale 43,00 €
Quota mensile Quattro Volte 46,00 €
Quota mensile Open 48,00 €
SUCCURSALE di Villa Letizia
Quota associativa annuale/iscrizione 36,00 €
Quota mensile Monosettmanale 21,00 €
Quota mensile Bisettimanale 43,00 €
Quota mensile Trisettimanale 46,00 €
Quota mensile Open 48,00 €
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